Название: Геше Джампа Тинлей - Аудиолекции по Шаматхе Основы тибетской медитации
Медитация покоя, развивающая спокойствие ума.
Первый этап буддийской практики шаматха-випашьяна. Адепт концентрирует сознание на одном объекте и отвлекается от всех внешних раздражителей, от
Слушать